Sesión completa para tonificar todo el cuerpo



Aquí tenéis un entrenamiento muy completo para tonificar y fortalecer piernas, glúteos, abdominales y brazos muy fácil de seguir y practicar en casa, a pesar de que el vídeo esté en francés.

Para trabajar los brazos necesitaréis un palo o barra, pero puede servir perfectamente el de una escoba o fregona, como muestra el vídeo.

Duración: 50 minutos

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